Физические упражнения на улице в холодное время года могут принести не только пользу, но и вред, если не соблюдать простые правила, отмечает RT со ссылкой на экспертное мнение специалиста одного из беговых сообществ.  По его словам, в выборе одежды необходимо придерживаться принципа

Где-то в Англии, в роскошном особняке одного пожилого лорда, только что завершился званый ужин. Гости закончили трапезу, обменялись любезностями, и вечер продолжился за светскими беседами в формате фуршета. Дамы остались в зале, а джентльмены удалились в комнату для курения, чтобы обсудить чисто

Загородный клуб рядом с Лондоном. В гостиной рядом с камином в креслах сидят два пожилых джентльмена и беседуют: — Мистер Джонс, а позвольте вас спросить, каково ваше отношение к бегу трусцой? — О, мистер Вудвилл, ничего хорошего я в нём не вижу. Мой доктор как раз посоветовал мне заниматься

Вы постоянно сидите и ведете малоподвижный образ жизни? Если да, то ваше здоровье находится в опасности. Да, такой образ жизни может нанести вред вашему здоровью до почти необратимой степени, поэтому вам лучше что-нибудь с этим делать.

Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. «Начну хотя бы бегать», – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком интенсивно так же вредно для здоровья, как лежать на диване и вообще не заниматься никакой физкультурой. По