Новейшие исследования нейробиологов показали, что человек обучается гораздо эффективнее, если преодолевает целенаправленно созданные трудности. Если вы изучаете иностранный язык, осваиваете музыкальный инструмент, новую профессию или программное обеспечение, то советы, предложенные учеными,

В выходной день можно отдохнуть от рабочих будней, заняться любимым делом или просто хорошо провести время с семьей и друзьями. Чем не повод для позитива? Но у многих в воскресенье почему-то, совершенно необъяснимо, плохое настроение. Психологи давно уже изучили этот вопрос и знают в чем дело. Они

Как оказалось, уборка — это не всегда принуждение и бесполезная трата времени. Когда некоторые люди чувствуют себя разбитыми, они могут пойти на расслабляющий массаж, йогу или в бассейн, чтобы немного разгрузить голову. Но для других быстрое протирание полок, уборка кухни или даже наведение