1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок

Проблема с лишними сантиметрами в области живота и бедер знакома каждой представительнице прекрасного пола. Как ее решить? Ответ можно узнать, прочитав эту статью

На соседнем сайте активно тема обсуждается, а мы не хуже. Пост сейчас идет. Так что актуально поговорить. Православие вступило в Великий пост. Долгий и суровый. Полтора месяца можно есть только растительную пищу, а из сладкого исключить конфеты и сдобу. Есть ограничения и в образе жизни,

Рациональное питание - что же это такое? Как питаться правильно и вкусно? Начнем с истоков.

Если вы хотите убрать лишние килограммы с ног и попы вам придется потрудиться,потому что убрать лишние сантиметры с живота легче чем с ног.Кровь в районе живота очень активна,а в области ног и попы менее. Когда у вас пышноватые бедра,а плечи узкие,то смело можно говорить,что у вас завышен