В википедии так трактуется смысл слова КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрация — удержание внимания на каком-либо объекте. Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости, фигуры, из общего фона. Поскольку наличие внимания означает связь сознания с определённым объектом, его сосредоточенность на нём, с одной стороны, и ясностью и отчетливостью, данностью сознания этого объекта — с другой, постольку можно говорить о степени этой сосредоточенности, то есть о концентрации внимания, что, естественно, будет проявляться в степени ясности и отчётливости этого объекта. Поскольку уровень ясности и отчётливости определяется интенсивностью связи с объектом, или стороной деятельности, постольку концентрированность внимания будет выражать интенсивность этой связи. Таким образом, под концентрацией внимания понимают интенсивность сосредоточения сознания на объект
Существует 9 состояний или этапов КОНЦЕНТРАЦИИ.
1. Установление концентрации, то есть направить и сосредоточить своё ВНИМАНИЕ на ЦЕЛИ или ОБЪЕКТЕ.
2. Продолжение установления. Постоянное УВЕЛИЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПОЛНОГО СОСРЕДОТОЧЕНИЯ на ЦЕЛИ либо ОБЪЕКТЕ.
3. Постоянная практика РАСПОЗНАВАНИЯ МОМЕНТОВ ОТВЛЕЧЕНИЯ от цели или объектов и его ВОЗВРАЩЕНИИ на объект или цель.
4. Усиление восстановления. Обучение НАВЫКАМ КОНЦЕНТРАЦИИ (сосредоточения), не только на ГЛАВНЫХ ОБЪЕКТАХ или ЦЕЛЯХ, но и на ВТОРОСТЕПЕННЫХ ДЕТАЛЯХ.
5. Дисциплинирование. Осознавать благие качества, которые даёт концентрация (ВНИМАНИЕ и БДИТЕЛЬНОСТЬ)
и черпать радость в этом.
6. Умиротворение, Пресечение неприязни к концентрации.
7. Полное умиротворение. Когда посредством усилий уничтожается даже лёгкая СОНЛИВОСТЬ или ВОЗБУЖДЕНИЕ.
8. Неотлучность. Состояние, когда ничто неблагоприятное не можПравильная концентрацияет ПОМЕШАТЬ или ПРЕРВАТЬ процесс концентрации.
9. Естественность. ФИКСАЦИЯ на цели или объекте ПРОИСХОДИТ САМА СОБОЙ.
Обратите внимание на то, что 1-ое состояние достигается благодаря ИДЕИ (намерения) чаще почерпнутое от реальных или виртуальных УЧИТЕЛЕЙ.
2 ое состояние достигается силой РАЗМЫШЛЕНИЯ о ЗНАЧЕНИИ цели или объекта.
3 и 4 ые состояния -- СИЛОЙ внимания точнее БДИТЕЛЬНОСТИ.
5 и 6 ое состояние -- благодаря силе СОЗНАНИЯ.
7 и 8 ое состояние -- благодаря ПРАВИЛЬНЫМ УСИЛИЯМ.
9 ое --- благодаря СИЛЕ ЗНАКОМСТВА И ПРИВЫЧКИ.
КРОМЕ того:
1 и 2 ое состояние достигается ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ФИКСАЦИЕЙ на цели или объекте, причём ПОСТОЯННОЙ
в течении всего процесса.
С 3 го по 7 ое состояния КОНЦЕНТРАЦИЯ перемешивается с РАССЕЯННОСТЬЮ и называется ПРЕРЫВАЮЩАЯСЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ (фиксация).
8 ое состояние -- достигается СТАБИЛЬНОЙ ФИКСАЦИЕЙ или НЕОТЛУЧНОЙ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ.
9 ое состояние есть САМОПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ФИКСАЦИЯ или КОНЦЕНТРАЦИЯ В АВТОМАТИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ.
На что влияет концентрация в нашей деятельности? От нее можно сказать зависит успех в любом деле:бизнесе.обучении,общении, в спорте,в переговорах в речи(ораторском мастерстве).Концентрация - это основа ,база , фундамент успеха всех наших действий.
В обучении значительно повышает воспринимаемость и обработку информации мозгом.
В бизнесе- умение сосредотачиваться на главном
В общении- умение воспринимать речь другого человекане отвлекаясь ,
В переговорах- это умение не дать себя запутать и реализовать свои интересы.
В речи - это умение красочно описывая желаемое сохранять четкость мышления (не уходить в сторону от темы.
Одним словом от КОНЦЕНТРАЦИИ нашего внимания ,зависит и наши НАМЕРЕНИЯ и ОБРАЗ ЖИЗНИ и наши ФИЗИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ инеше МИРОВОЗЗРЕНИЕ.
Разработаны также приборы, игры, способы и приёмы помогающие совершенствованию КОНЦЕНТРАЦИИ они опубликованы в книге ПРАКТИКУМ ПО ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ для педагогических вузов.например таблицы БУРДОНА, ТЕТРИС, МАДЖОНГ и много других компьютерных игр.
Свежие комментарии