Настоящая женщина всегда хочет оставаться женщиной, независимо от времени года и возраста, но летний период предъявляет особые требования к уходу за телом, так как это период отпусков, а лето плюс отпуск равняется море! Да, именно так и есть, приезжая на море, раздеваясь на пляже, каждой женщине хочется выглядеть прекрасно, в первую очередь для себя.
Так что же делать для того, чтобы уход за телом летом был эффективным, но при этом занимал не очень много времени? Сейчас мы об этом и поговорим!Девушки и женщины, хотя пост прежде всего предназначен для вас но и мужчинам сайта можно взять на заметку рекомендации для сохранения прекрасного внешнего вида!
Поэтому сначала для мужчин важная и нужная информация.
Для ежедневного ухода за кожей лица, в котором мужчины нуждаются не меньше, чем женщины, необходимы крема — дневной и ночной. Если у мужчины нормальная или комбинированная кожа, его свой выбор на увлажняющем креме с витаминами, если сухая или чувствительная — на питательном с различными травяными экстрактами.
Мужские кремы практически ничем не отличаются от женских. Отличие можно заметить только по запаху. В хорошем креме обязана быть гиалуроновая кислота, удерживающая естественную влагу в кожных покровах. Также в состав должны входить витамины А и Е, эфирные масла и экстракты трав.
Особенно значимой частью привлекательного и ухоженного мужчины является правильно подобранный аромат. В летнее время актуальны парфюмерные композиции с терпкими нотками древесины, листьев и трав, а также с освежающими морскими интонациями.
Ну а все остальное читаем далее...
«Лето - пора отпусков», как писали раньше в газетах. Несмотря на то, что за последние десять лет мир уменьшился, и многие вполне могут себе позволить побаловать себя летним солнцем во время зимы - стоит только купить билет на самолет и через несколько часов ты можешь наслаждаться теплым морем и ярким солнцем, лето все равно ощущается ежегодным праздником.
Давайте посмотрим, в чем особенности летнего ухода за кожей. Ведь именно летом кожа лица и тела требует особого ухода и основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Мой крем – моя защита
Прежде всего, вы должны уделить максимальное внимание защите своей кожи. И ничего удивительного! Ведь теплым летним днем она, к сожалению, подвергается многим неблагоприятным воздействиям. Жара, пыль, ультрафиолетовые лучи солнца – все это плохо влияет на кожу, раздражая ее и вызывая преждевременное старение.
Поэтому летом необходимо уделить особое внимание дневным кремам. Они должны защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, то есть содержать солнцезащитные фильтры более сильные, чем вы использовали зимой (то есть, в среднем, 10-20).
Глобальный УФ индекс - от низкого (зеленого) до экстремального (фиолетового)
Но, к сожалению, многие сознательно не покупают солнцезащитные кремы, полагая, что они препятствуют появлению загара. Это не совсем так. При использовании этих препаратов загар на лице появляется, конечно, не так быстро, как обычно. Но он более ровный и устойчивый, а коже лица и нашему организму при этом не наносится практически никакого вреда.
Защита кожи
О пользе и вреде загара, пожалуй, сказано все или почти все. На всякий случай несколько рекомендаций для тех, кто доверчиво подставляет свое личико солнечным лучам, забыв за долгую зиму об их коварстве. Если Вы целыми днями разгуливаете по улице без темных очков и шляпы с широкими полями, Ваш дневной крем обязательно должен содержать солнцезащитный компонент – минимум SPF8. Крем для кожи вокруг глаз тоже должен защищать и по возможности охлаждать – ведь первые мимические морщинки появляются именно там, а ультрафиолет значительно ускоряет процесс. Пользуйтесь гелем вокруг глаз столько раз за день, сколько, на ваш взгляд, это необходимо. Надевайте темные очки даже в прохладную погоду – это поможет не щуриться и не провоцировать появления тех самых «гусиных лапок».
Избегайте продолжительного пребывания на солнце между 12.00 и 14.00. В это время сила солнечных лучей особенно велика.
Если Вы принимаете солнечные ванны, наносите солнцезащитный крем минимум за 20 минут до начала пребывания на солнце и не забывайте делать это повторно после купания. Необходимый солнцезащитный коэффициент, указанный на упаковке средств для загара (SPF), зависит от типа кожи и определяет продолжительность времени, в течение которого кожа может находиться на солнце без возникновения ожогов. В среднем это время составляет 1 5 минут. Например, продукт, обладающий солнцезащитным коэффициентом 4, обеспечивает защиту от солнца примерно на 1 час
| Как и зимой, летний дневной крем обязательно должен предохранять вашу кожу от воздействия свободных радикалов, которые окисляют клетки кожи и вызывают их гибель. Эту функции выполняют витамины Е, С, В, А, которые входят в состав многих косметических препаратов. Текстура кремов должна быть легкой, чтобы они хорошо впитывались кожей и не оставляли на ней жирной пленки, ведь в жару она будет мешать испарению влаги, создавать своеобразный эффект «парной», и кожа станет перегреваться. Так что те питательные жирные крема, которые спасали наше лицо зимой от мороза и ветра, летом необходимо заменить на нежные эмульсии. Кстати, это касается и ухода за кожей ночью. Ведь в тепле вашей коже абсолютно незачем «париться» под слоем жирного крема. Порадуйте чем-нибудь более легким. Очищение кожи
Как известно, в жаркий период кожа больше подвержена загрязнению. Поэтому вечером вместе с макияжем нужно непременно смыть остатки пыли, накопившейся в порах за день. Но при выполнении этой процедуры очень важно не лишать кожу жизненно необходимой влаги. При применении средств на основе натуральных ингредиентов кожа очищается без устранения естественной липидной пленки и нарушения кислотного покрова. Особенно способствуют бережному очищению средства на основе сока белого винограда, киви, клубники, брусники и зеленого чая. Нанесите очищающее средство с помощью косметической салфетки, ватного тампона или диска на кожу, начиная от основания шеи, по направлению к подбородку, рту, носу, скулам, вискам и лбу. Затем, в зависимости от Вашего типа кожи и предпочтений, очищающее средство удаляется с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне-тонике, или просто смывается водой. Если готового средства не оказалось под рукой, просто сделайте маску из свежей клубники, плодов киви или протрите кожу разрезанной на две половинки виноградиной. Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, которая летом обычно всегда с собой для утоления жажды, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж. Попробуйте также очистить лицо косметическим маслом: масло наносится на всё лицо, а затем нежно стирается сухими салфетками. Лично я использую абрикосовое или персиковое масло. Обветренное, разгоряченное, потное лицо нуждается в освежении, но не стоит торопиться умывать его холодной водой. Сначала нужно 1-2 раза протереть сметаной или кислым молоком, а через 10-15 минут - чаем комнатной температуры или настоем шалфея. На еще влажную кожу надо нанести крем. При постоянной потливости кожи можно умываться настоем травы зверобоя (1 ст. л. на 1 стакан кипятка). Для очистки и освежения лица подойдут свежие соки - томатный, огуречный, виноградный, арбузный и т.д. При жирной коже и выраженной потливости можно использовать тонизирующие лосьоны, содержащие спирт (не более 30 %). Ошибочно, будто в жаркие летние дни не стоит применять кремы, так как кожа и без того потеет и блестит. Эпидермис, лишенный кожного жира, становится менее устойчив к солнечным лучам, холоду, ветру и т.д. Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот, что ведет к еще большему ее пересушиванию. Пот на лице нельзя вытирать и раздражать кожу носовым платком. Лучше прикладывать к лицу бумажные салфетки с пудрой. Нередко потливость лица может быть вызвана тем, что летним днем вместо дневного крема используется вечерний либо дневного крема накладывается больше, чем необходимо. Причина потливости лица может быть и в неправильном выборе дневного крема. Например, увлажняющие кремы и различные биокремы у молодых женщин могут вызывать потливость лица при любой температуре. Необходимо забыть на лето и о пудре, особенно обладательницам жирной кожи. Тонизирование кожи
Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после первичного очищения. Они удаляют остатки очищающего средства, стимулируют кровообращение и восстанавливают кислотный покров. Условно их можно разделить на "смягчающие" (предназначены для сухой и чувствительной кожи), "тонизирующие" (для нормальной кожи) и "стягивающие" (для жирной кожи). Нанесите тоник на ватный тампон, которым протирается лицо, начиная от основания шеи и продвигаясь в том же направлении, что и при очистке кожи, избегая области вокруг глаз. Для сухой кожи подойдут тонизирующие средства, в составе которых есть киви, персиковый сок, лепестки розы, зеленый чай. На жирную кожу оказывают благоприятное действие сок ежевики, абрикоса и экстракт календулы. А для нормальной и комбинированной кожи лучше подобрать средства на основе манго, клубники или экстракта василька. Они одновременно тонизируют, увлажняют и питают кожу. Увлажнение кожи Прекрасный освежающий лосьон для лица можно приготовить в домашних условиях. Просто смешайте сок половинки лимона со стаканом минеральной негазированной воды. Протрите этим тоником кожу перед тем, как нанести макияж. Если кожу ощутимо пощипывает – добавьте еще немного воды. Лимонный тоник освежает и заметно подтягивает кожу. Эффект от его применения сравним с действием лифтинговых средств.
Зимой увлажнение кожи в основном осуществляется лишь в вечернее время, а вот летом оно должно быть более интенсивным (как утром, так и вечером). Увлажняющие средства помогают восстановить и поддерживать естественный уровень влаги в коже, что особенно необходимо в жаркое время года. Они образуют на коже тончайшую пленку, предотвращающую испарение влаги, и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды. На чистую кожу нанесите увлажняющее средство кончиками пальцев на различные точки, расположенные в линию от горла, подбородка, скул и лба. Затем распределите на коже кругообразными движениями, начиная от основания шеи и продвигаясь выше, избегая области вокруг глаз. При очистке, тонизировании и увлажнении очень важно, продвигаясь сверху вниз. В первую очередь следите за количеством употребляемой жидкости. Пить в летнее время надо очень и очень много, желательно чтобы это была простая вода. Специалисты рекомендуют не дожидаться ощущения жажды и отпивать по несколько глотков воды каждые 20 минут. Начинать день лучше всего со стакана теплой воды с долькой лимона.
Укрепление кожи
Также кожу любого типа укрепляет летом утреннее умывание холодной водой с постепенным снижением температуры. С этой целью после сна кожу лица и шеи смазывают соком свежих овощей или плодов (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода), а затем на сухую или раздраженную кожу наносят растительное масло либо сметану. Через 5-10 минут можно умыться холодной водой, жирную кожу протереть кусочком льда. Кожу повышенной чувствительности или с расширенными капиллярами нельзя обрабатывать льдом. После этого на сухую кожу наносят жирный крем; жирную кожу смазывают тонизирующим лосьоном, а затем на высохшую кожу лица накладывают нежирный крем. На сухую кожу особенно благоприятное воздействие оказывает влажный воздух. Морские и солнечные ванны при такой коже нужно принимать в умеренных дозах. А что касается ухода после пребывания на солнце — важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.
Питание кожи
Следует помнить, что питание кожи осуществляется не только при помощи жировых компонентов. В эту процедуру также входит обогащение витаминами как снаружи, так и изнутри. В летний период мы получаем возможность насытить наш рацион фруктами и овощами, что мгновенно сказывается на улучшении состояния нашей кожи. Прекрасным летним "ресурсом" являются и маски из ягод, фруктов и овощей, которые без труда можно найти на наших дачных участках (клубника, абрикос, огурец и другие).
И не забывайте про головные уборы. Шляпы, косынки, кепки – самая надежная защита не только от солнечного воздействия на волосы, но и от солнечного удара.
Что нежелательно использовать в летний периодЕсть еще несколько правил безопасного загара, которые на сегодняшний день считаются обоснованными с научной точки зрения:
Обычно рекомендуется не использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу. Однако лето — не означает полное табу для подобный средств. Если вы всё-таки решили использовать, например, кислоты в летнее время, то вам просто следует строго придерживаться определенных рекомендаций:
И прежде всего для идеального и ровного загара в первую очередь стоит провести глубокий пилинг лица и тела, а затем увлажнить кожу.  Скраб из лимона Скраб на основе сока лимона удалит отмершие клетки и сделает кожу идеально гладкой. Что тебе потребуется: 1 лимон, 1/4 чашки сахара и 1 столовая ложка кокосового масла. Как делать: разрежь лимон пополам, затем выжми сок из каждой половины в маленькую миску. Затем добавь сахар и тщательно перемешай. Нанеси массу на кожу и круговыми движениями помассируй лицо. Через пять минут смой скраб и нанеси на лицо кокосовое масло для увлажнения. Мягкий скраб Скраб из банана Этот скраб не только подарит тебе гладкую кожу, но и прекрасный аромат. Что тебе потребуется: 1 спелый банан, 3 столовые ложки сахарного песка, 1/4 чайной ложки экстракта ванили. Как делать: смешай все ингредиенты до получения однообразной массы. Нанеси маску на все тело и нежно помассируй кожу. Через 5-10 минут смой ее теплой водой. Скрабы с использованием кофейной гущи https://shkatulka-krasoty.ru/krasota/uxod-za-kozhej/skrab-iz... Сыворотка из арбуза
Маска из малины Маска из малины подойдет для чувствительной кожи, которая нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Что тебе потребуется: 2 чайные ложки сока малины, 1 чайная ложка творога и 1 чайная ложка меда. Как делать: с помощью вилки растолки малину и творог, затем добавь в миску мед. Тщательно перемешай ингредиенты и нанеси массу на лицо. Через 10-15 минут смой ее теплой водой. При очень сухой коже Медовая маска 1 ст.л мёда, 1 ст.л глицерина, 1 желток всё перемешать и нанести на 20 мин. Эта маска питает, разглаживает кожу. Банановая маска Размять спелый банан до консистенции пюре и смешать с яичным желтком и 1 ч. ложкой растительного масла. Наносить на лицо на 15-20 минут. Эта маска рекомендуется также для чувствительной кожи. Белковая маска от черных точек. В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу. При этом между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом. Эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При сухой коже наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо. Содовая маска от черных точек Размешайте половину чайной ложки соды с 1 стол. ложкой измельченных овсяных хлопьув или отрубей. Слегка смочите ватный тампон, а также ополосните кожу очень теплой (почти горячей) водой и, нанеся небольшую щепотку приготовленной смеси на вату, аккуратно обработайте влажную кожу, но только те места, где присутствуют черные точки. Не стоит только сильно тереть кожу, делайте все легко и нежно. Затем умойтесь более прохладной водой, и нанесите на лицо увлажняющий крем. Маску не желательно использовать, если на коже имеются прыщики и другие воспаления. Маска из картофеля Питательная маска. Сварить в кожуре большую картофелину, очистить её и хорошо размять, добавить немного свежего молока, смешать с желтком одного яйца. Получившееся пюре снова разогреть на паровой бане. Горячей смесью намазать на 20 минут лицо. Лицо на это время накрыть плотной тканью, чтобы тепло держалось подольше. Маску смывают горячей водой, затем холодной. Картофельная маска освежает, питает, разглаживает морщинистую кожу. А сухую делает нежной и упругой. Рецепты масок, используемых после загараМаски, используемые после загара, косметологи советуют готовить и применять, строго соблюдая определенные правила. Кожа лица после воздействия солнца становится поврежденной, и выбор неправильного средства приведет к тому, что уход, наоборот, принесет еще больше проблем.
Правила по уходу за загоревшей кожей совсем несложные в исполнении, придерживаясь их, можно будет с удовольствием наслаждаться теплыми, солнечными днями.
Большинство ингредиентов для масок от избыточного загара доступны и недорого стоят. Косметологи советуют подбирать те рецепты, которые именно вам будет всегда легко приготовить, и тогда полученный эффект вас наверняка порадует.
Итак, самые важные советы лета для вас и вашей кожи
И не перебарщивайте с макияжем. Дневной макияж в жаркий день должен быть по максимуму легким и естественным: тончайший слой тонального крема с SPF-фильтром, тушь для ресниц, блеск для губ, несколько карандашных штрихов для бровей (можно уложить гелем). Но даже такой аскетичный макияж в течение летнего дня придется обновлять. Запаситесь специальными очищающими салфетками и термальной водой. Летом предпочтительно использовать пудру рассыпчатую, лучше всего –минеральную. ЭТО ВАЖНО! Она легче обычной, наносится легкой вуалью и не утяжеляет макияж.
Да, надо обязательно добавить, что на отдыхе есть смысл посещать сеансы массажа, так как эти процедуры не только будут действовать расслабляюще на тело в общем, но и заметно улучшат состояние кожи. Также контролируйте свой вес, это связано с тем, что при резких наборах или снижении веса могут появиться морщины и растяжки, что для Вас недопустимо!
Кстати, не забывайте ухаживать за ногами, так как очень часто именно на них обращают внимание в первую очередь другие люди.А особенно мужчины! Маленький каблучок на ваших шлепках позволит визуально сделать ножки более подтянутыми, но грамотное использование специальных кремов для ног существенно подтянет и увлажнит ножки без каких-либо оптических обманов.
Если подвести короткий итог, то уход за телом летом – это обычное нормальное уважительное отношение к себе любимой, не трехмесячная забота о коже, а совершенно новый стиль жизни! Кто предложит свои советы, рекомендации и рецепты, приглашаю к диалогу! Вот, пожалуй, и все . Будьте красивы в любую погоду!
|
сборник.
Свежие комментарии